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Bulgur mit Mangold, Pödör Bio Sesamöl und Pödör Bieressig - cs
Zubereitung
01
Den Mangold aufschneiden und mit dem fein gehackten Knoblauch auf Sesamöl andünsten, salzen, pfeffern.
02
Den Bulgur in Salzwasser weich kochen.
03
Den fertigen Bulgur mit dem Mangold vermengen und mit Bieressig und Sardellen geschmacklich abrunden. Zum Schluss mit Bio Sesam bestreuen.
Zutaten
50
g
Bio Sesam - natur - cz
1
TL
Pivní Ocet
oder
Pivní balsamico
oder
3
EL
250
g
Mangan
150
g
Bulgur
1
Zehe(n) Knoblauch
2
Sardellen
