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Detox-Gemüse-Smoothie - cs
Unser Körper erledigt grundsätzlich alle nötigen Entgiftungsvorgänge. Von Zeit zu Zeit schadet es jedoch nicht, diese mit dem Verzehr bestimmter Speisen und Getränke zu unterstützen. Die Seele dieses Detox-Gemüse-Smoothies sind Spargel und Mariendistelöl, die für ihre unterstützende Wirkung der Entgiftungsvorgänge bekannt sind.
Zubereitung
01
Den grünen Spargel gründlich waschen und die holzigen Enden abschneiden. Den geputzten zarten Spargelteile in 3 cm große Stücke schneiden.
02
Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das weiche Fruchtfleisch mit einem Löffel herausnehmen.
03
Die Gurke waschen und würfeln.
04
Alle Zutaten in den Mixer geben und cremig mixen. Sofort verzehren.
Zutaten
2
EL
Olej z Ostropestřce
oder
2
TL
5
Stängel
grüner Spargel
1
Stück
Avocado
150
g
Salatgurke
2-3
Stängel
Dill
1
Prise
150
ml
Wasser
5
Stück
Eiswürfel
